Cogumelos recheado com farinheira

Há poucos dias tivemos visitas. 

E, como costumo dizer: É sempre bom ter outras "cobaias" para  além da família.

Quando digo "cobaias" é sempre de forma carinhosa, eu gosto mesmo é de a ter oportunidade de experimentar outras "coisas" diferentes e de as dar a comer....

Entre outros petiscos fiz uns pequenos cogumelos, recheados com farinheira.

Tenho uma outra receita publicada ligeiramente diferente.

Esta vez quem me aconselhou a fazer este delicioso petisco, foi uma colega, e .... ainda bem que fiz!!!!

Ingredientes:

- 2 Embalagens de cogumelos com cerca de 300 gr cada

- 1 Embalagem de queijo fatiado mozarella

- 2 Farinheiras

- Orégãos q.b.

- Folhas de mangericão (decoração)

Lavar bem os cogumelos, cortar os pezinhos, e reservar.

Distribuir rodelinhas de farinheira por todos os cogumelos, moldar, e cobrir com uma fatia  de mozarella (cada fatia pode ser dividida em 4 partes).

Polvilhar  com orégãos.

Ao ir preparando os cogumelos, vão-se colocando num tabuleiro forrado com papel vegetal.

Quando se retiram os cogumelos do forno verificam-se que existe algum caldo no tabuleiro e que o queijo derreteu, envolvendo todo o cogumelo.

Deixar arrefecer um pouco e servir. Se estiver muito quente, não se sentem os sabedores, pelo que deve arrefecer ligeiramente.

Um delicioso petisco!

E, mais uma iguaria, simples e rápida de fazer.

Pizza no pão

Por vezes apetece fazer uma refeição rápida.
Apetece experimentar algo diferente.
Assim, surgiu a ideia de fazer uma fatia de pão recheada como se fosse uma pizza.

Ingredientes:

- 3 Fatias de pão alentejano

- 1 Dente de alho

- Azeite q.b.

- Polpa de tomate q.b.

- 1 Lata de atum em óleo

- Pimento verde cortado em cubinhos q.b.

- 6 Fatias de queijo mozarella

- Orégãos q.b.

Colocar o pão num tabuleiro forrado com papel vegetal.

Levar ao forno a torrar ligeiramente.

Retirar do forno e barrar com um dente de alho aberto ao meio.

Regar com um fiozinho de azeite e espalhar polpa de tomate.

Por cima, colocar o atum desfiado e o pimento cortado em bocadinhos.

Colocar as fatias de queijo, orégãos e levar ao forno a gratinar.

Notas:

- O recheio pode ser diverso, como as pizzas.

- Pode ser um jantar ligeiro com uma sopa, uma salada de legumes verdes, e fruta.

Batido de Kefir com Banana e Pêssego

Mais uma vez no grupo "Dia Um... Na Cozinha" iremos ter um desfile de deliciosas receitas.

Nesta 15ª edição, tivemos uma proposta "refrescante, nutritiva e saudável, os BATIDOS".

Frutas da época, legumes, sementes, leite, iogurte ou outros produtos lácteos, permitem uma diversidade incrível de receitas de batidos, dependendo muito da criatividade de cada um. 

E, como eu espero ser surpreendida por todos os que irão participar!!!!

Estou, mais uma vez expectante e desejando que chegue o próximo DIA UM.

Nesta receita vou utilizar Leite Kefirado, que é um produto resultante da ação do grão de Kefir no "leite normal", leite de vaca, ou outros (cabra, búfula, etc.). O produto resultante é um leite coalhado com ação probiótica e muito utilizado na região do Cáucaso.

Já é frequente o uso do Kefir em Portugal, no entanto como não é comercializado e tem que ser "passado/cedido" entre os seus utilizadores, continua a ser um produto muitas vezes esquecido....

Ingredientes:

- 3 dl de Leite Kefirado (de 24 horas)
- 1 Banana madura
- 1 Pêssego maduro
- 1 Colher de sobremesa de sementes de linhaça moídas (ou de outras sementes)
- Canela em pó q.b.
- 1 Colher de sobremesa de mel (opcional)
- 2 Pedras de gelo (opcional)

Triturar as frutas com o leite kefirado, ou num processador ou com uma varinha mágica.
Adicionar as sementes de linhaça e o mel (não usei, uma vez que gosto de sentir o sabor do leite kefirado).
Misturar bem, deitar nos copos e polvilhar com canela em pó.

Servir, preferencialmente fresco.

Este é o logótipo para o mês de Agosto do grupo "Dia Um,...Na Cozinha"

E com esta receita, desejo um Bom Verão, com opções saudáveis quer na alimentação quer em outros comportamentos, como a exposição solar, ricos com o mar, com velocidades, ... , entre outras situações!!!

Abraços

Abóbora assada no forno

No Alentejo uma das abóboras mais utilizadas é a abóbora mogango.

Casca rija, lisa, levemente ondulada e com diferentes tonalidades do amarelo, bege e ligeiros tons esverdeados.

A polpa é alaranjada e com um sabor e aroma adocicados.

Em termos nutricionais apresenta hidratos de carbono, proteínas, pouquíssima gordura, cálcio, sódio, potássio, fósforo, ferro, magnésio, vitamina A, C e E entre outras.

Deve-se incluir regularmente na alimentação, pois pode trazer grandes benefícios para a saúde. 

Interessante nas dietas de emagrecimento, pela sensação de saciedade relativamente a outros legumes. 

É um legume que permite várias utilizações desde salgados a doces: bolos, tortas, compotas, pães, saladas, sopas, purés, guisados, etc.

Hoje trago uma receita de abóbora assada. É um ótimo acompanhamento de carne.

Ingredientes:

- 1 Fatia de abóbora q.b.

- 3 Dentes de alhos picados

- 1 Folha de louro

- 1 Ramo de alecrim

- 1 ramo de salsa

- Folhas de mangericão

- 1/2 Malagueta vermelha

- Sal, pimenta e azeite q.b.

Retirar a casca e as sementes à fatia de abóbora.

Cortar a abóbora aos bocadinhos/fatias e adicionar todos os temperos.

Levar ao forno pré aquecido a 200G.

Receita simples e rápida.

Bom apetite.

Esparguete com camarão

No verão, e principalmente durante as férias, nem sempre apetecer estar muito tempo na cozinha. 

Estar em família, com amigos, passear, conhecer sítios novos, ir à praia, fazer um percurso pedestre ..., e temos os dias completamente cheios, e com as nossas rotinas completamente alteradas! 

As comidas rápidas e simples são as eleitas para esta época.

O filhote, adolescente, com uma fome devoradora, gostou bastante deste jantar....

Ingredientes:

- Esparguete q.b.

- 250 gr de Miolo de camarão congelado

- Meia embalagem de delícias do mar

- 2 Dentes de alho

- 1 Cebola média

- 3 Colheres de sopa de polpa de tomate

- 3 Colheres de sopa de vinho branco

- Sal, azeite e pimenta rosa em grão

Cozer o esparguete em água, sal e um "fio" de óleo até ficar "Al-dente". Juntar um copo de água fria, para parar a cozedura e escorrer.

Entretanto, fazer um ligeiro refogado com o azeite, a cebola, e os dentes de alho. 

Temperar com sal e pimenta

Acrescentar a polpa de tomate e deixar cozinhar mais um pouco. 

Juntar o vinho e deixar apurar.

A este refogado juntar o camarão. 

Deixar cozinhar cerca de um minuto e retirar do lume. 

Acrescentar os palitos de delícias do mar, partidas em cubos, e envolver o esparguete.

E, rapidamente ficou feito o jantar.

Acompanhar com uma salada de alface.

Bom apetite!!

Empanadilha de Atum

Chegou mais um "Dia Um ...Na Cozinha". 

O dia tão esperado para todo este grupo do facebook.

O desafio do mês de Julho é Peixe, qualquer peixe com excepção do bacalhau, porque esse tem que se lhe diga e consta que é como as 1001 noites, ou seja tem 1001 receitas.

Cá em casa todos gostamos muito de peixe, e quanto mais simples mais gostamos....

Isto fez com que andasse às voltas e voltas com as receitas e nunca mais me decidia, ..., até que este fim de semana e já a pensar em férias de verão, saudosa de um Picnic na Serra de S. Mamede ou de uma praia na Costa Alentejana resolvi fazer uma empanadilha, de origem galega. 

As empanadilhas são frequentes em Espanha e em vários países da América Latina. 

O significado está relacionado com "no meio do pão" e a diversidade de recheios é enorme.

Optei por utilizar atum, muito apreciado aqui em casa e a ideia fui buscar a uma revista de 2012 da Magazine (Continente).

É uma refeição simples, que acompanha muito bem com uma salada e um cerveja bem fresquinha.

Ingredientes para a massa: 

- 450 gr de Farinha de trigo

- 100 gr de Margarina 

- 50 ml de Água

- 50 ml de Vinho branco

- 100 ml de Azeite

- 1 Colher de chá de fermento padeiro (granulado)

- 1/2 Colher de chá pimentão-doce

- Pitada de açúcar

- 1 Colher de chá de sal

- 1 Ovo batido (para pincelar)

Ingredientes para o Recheio:

- 3 Latas de atum (cada com cerca de 120 gr peso líquido)

- 1 Lata de anchovas

- 1 Cebola picada

- 2 ou 3 Dentes de alho picados

- 3 Tomates frescos, pelados e sem grainhas

- 5 ou 6 Pedaços de tomate seco em azeite 

- 1/2 Pimento verde

- 1/2 Pimento vermelho

- 1/2 Chávena de salsa picada

- Oregãos

- 2 Ovos cozidos

- Sal e pimenta q.b

- Azeite q.b. 

Comece por colocar a farinha dentro de uma taça.

Abrir um buraco ao meio e misturar o fermento, previamente desfeito em água morna. 

Adicionar todos os restantes ingredientes com excepção do ovo. 

Amasse bem, em cima da bancada até que a massa fique homogénea e não pegue às mãos. 

Formar 1 bola e enrolar numa folha de celofane e deixar descansar cerca de 1 hora.

Entretanto, faça um refogado com o azeite, a cebola e os alhos picados. Junto o tomate picado e deixe apurar.

Coloque o pimento cortado em cubos, o atum, as anchovas cortadas em bocadinhos, e os restantes ingredientes.

Retire do lume e deixe arrefecer.

Após o tempo de levedação da massa divida esta em 2 partes (uma maior que outra).

Estique a massa, com a ajuda de um rolo e forre um tabuleiro rectangular, previamente untado e  forrado com papel vegetal.

Recheie, espalhando bocados dos ovos, e por cima o recheio já frio.

Polvilhar com um pouco de oregãos e cobrir com uma tampa de massa.

Fechar os bordos e enfeitar com o excesso de massa. Fazer uns furinhos na passa com a ajuda de uma faca, para que saia o ar.

Bata um ovo e pincele a massa com o mesmo.

Leve ao forno a 200 G, durante 35 minutos aproximadamente.

Quando retirar do forno deixe repousar uns minutinhos, para que a temperatura estabilize e a massa fique estaladiça. 

Este é o logotipo de mês de Julho, proposto palas gestoras deste grupo "Dia Um,...na Cozinha"

Desejo a todos os meus visitantes, e principalmente ao todos os elementos do grupo um ótimo mês de Julho.

Sardinhas Assadas com Salada Montanheira com Batata

Chegou o sábado, calmamente e em família vamos fazendo o que gostamos,...

O almoço foi simples e descontraído, ....  mas maravilhoso.  

Não tem nada que saber!!

Já apresentei aqui, uma refeição semelhante a esta, mas todos os anos quando chega a época das sardinhas, repetimos, e repetimos, e re.....

Ingredientes (tudo q.b.):

- Sardinhas

- Sal 

- Tomate, pepino, pimento, cebola, alho

- Batatas cozidas (preferencialmente cozidas com pele)

- Azeite, sal, vinagre 

- Orégãos secos e frescos

- Pão

Temperar as sardinhas com um pouco de sal e deixar repousar cerca de 30 minutos, no frigorífico.

Preparar a salada, picando todos os ingredientes.

Colocar numa saladeira funda e levar ao frigorífico para servir bem fresca.

Antes de levar à mesa temperar com sal, azeite vinagre, e orégãos secos.

Decorar com um raminho de orégãos frescos. 

Entretanto,assar as sardinhas.

Servir em cima de uma boa fatia de pão e acompanhar com a salada, e uma bebida bem fresquinha como uma cerveja.

*****

Em Sines existe uma tradição curiosa e deliciosa. 

No final da refeição, esta fatia de pão é torrada nas brasas - Torradinhas à pescador.

Este pão, untado com a gordura da sardinha, fica simplesmente surpreendente, mas..... altamente calórico.

OK!! consola-me pensar que é Ómega 3.....e que de vez em quando....

Crumble de Marisco

Crumble é tipicamente um doce de origem inglesa. 

Surgiu durante a 2 Guerra Mundial, devido ao racionamento e à falta de ingredientes que habitualmente eram usados nas famosas tartes inglesas.

Algumas frutas como as maçãs, amoras,  pêssegos, entre outras, e um pouco de farinha, aveia, frutos secos, açúcar mascavado, canela e gordura são a base para uma deliciosa sobremesa. 

Mas, a criatividade de grandes mestres arriscam novos ingredientes, novos sabores e novas apresentações do crumble.

Não resisti à sugestão da Revista Magazine, do Continente, do mês de Abril de 2014.

Um crumble de marisco, que fiz como entrada de um almoço de família. 

Um prato rico, simples, não muito dispendioso, uma vez que utilizei marisco congelado, e com algum requinte, que também faz falta no nosso dia-a-dia.

Ingredientes:

- 500 gr de Medalhões de pescada congelada

- 200 gr de Miolo de camarão

- 200 gr de Miolo de mexilhão

- 4 Dentes de alho

- 250 gr de Queijo creme (preferencialmente mascarpone)

- 1 Colher de sopa de vinho branco

- 4 Colheres de sopa de cebolinho picado

- 1 Colher de sopa de salsa picada

- 200 gr de Farinha

- 100 gr de Manteiga

- 5 Colheres de sopa de queijo parmesão ralado

- Sal e pimenta q.b.

Descongelar o peixe e o marisco previamente (de acordo com as orientações da embalagem)

Coloque o peixe, partido em cubos, o camarão e o mexilhão numa taça.

Tempere com sal, pimenta e os dentes de alho picados.

Deixe repousar 15 a 20 minutos.

Numa outra tigela, misture o vinho branco com o queijo.

Misture também, a farinha com a manteiga, à temperatura ambiente, e as ervas aromáticas. 

Amasse, à mão ou com a ajuda de uma batedeira, até ficar com aspeto de areia grossa (crumble).

Num pixex, que possa ir ao forno, colocar o peixe, cobrir com a mistura de queijo e por fim com o crumble.

Polvilhar com queijo parmesão, e levar ao forno cerca de 30 minutos.

Como "entrada", acompanhar com uma salada e com pão torrado.

Bom apetite!

Beringela com atum

A beringela é um fruto com grande valor nutricional. Rico em minerais, vitaminas, proteínas, fibras e o mais interessante, é pouco calórico.

Cada vez mais utilizo na minha cozinha. 

Fiz um jantar rápido e económico.

O mais importante é que foi do agrado de todos.

Ingredientes:

- 3 Beringelas pequenas

- 1 Cebola média

- 2 Dentes de alho

- 2 Latas de atum em óleo

- 2 tomates (de conserva) e um pouco do caldo

- 3 Fatias de pão triturado (ou se necessário um pouco mais)

- 1 Pitada de açúcar

- Sal, azeite, pimenta e salsa q.b

- Queijo parmesão ou pão ralado

- Óleo para untar um pouco de água

Lavar as beringelas, cortar ao meio e retirar o miolo. Salpicar com sal e deixar repousar cerca de 30 minutos.

Entretanto, refogar a cebola e o alho picado em azeite. Juntar o tomate e o miolo da beringela. 

Temperar com sal e pimenta. Deixar cozinhar.

Juntar o atum e o pão triturado na picadora 123. Envolver bem e antes de retirar do lume acrescentar um pouco de salsa picada.

Passar as beringelas por água para retirar o excesso de sal e deixar escorrer. Untar a pele com um pouco de óleo ou azeite.

Rechear as beringelas e polvilhar com queijo ou pão ralado (depende do gosto).

Levar ao forno a assar, num tabuleiro com um pouquinho de água.

Servir com salada e um pouco de arroz.

Boa semana

Filetes de pescada com arroz de ameijoas

Que o consumo de peixe é muito importante na nossas alimentação já todos sabemos, não só pela sua riqueza em proteínas; pelo valor calórico,  que está diretamente relacionado com a gordura do peixe; e pelo tipo de gorduras fornecido, o omega3.

Surge frequentemente a controvérsia do peixe fresco versos congelado.

Sem dúvida que o peixe deve ser consumido extremamente fresco. Mas este tem frequentemente uma durabilidade muito curta, mesmo quando é mantido no frigorífico (3 a 4 dias). 

No nosso dia a dia, cheio de afazeres, nem sempre é possível ter peixe fresco, pelo que pode ser uma boa opção ter sempre peixe congelado em casa.

Há poucos dias, fiz um delicioso almoço, recorrendo a frutos do mar, que tinha no congelador.

Ingredientes para os filetes:

- Filetes de pescada congelados q.b.

- Leite q.b.

- Sal, Pimenta rosa em grão

- Folha de louro

- Alho q.b.

- Farinha, ovo e pão ralado

- Sumo de limão

- Óleo para fritar

De véspera, descongelar os filetes numa taça cobertos de leite. Temperar com sal, folha de louro, pimenta rosa, alho laminado. Deixar no frigorífico.

Escorrer os filetes e absorver o excesso de líquido com uma tolha de papel.

Passar por farinha, ovo e pão ralado. 

Fritar em óleo quente, e escorrer em cima de tolhas de papel para perder o excesso de gordura.

Ainda quentes borrifar com um pouco de sumo de limão.

Ingredientes para o arroz:

- Cebola q.b.

- Alho q.b.

-Tomate (de conserva) q.b.

- Pimento Verde q.b

- Malagueta fresca q.b

- Sal q.b.

- Azeite q.b.

- Pimenta branca q.b.

- 1 Chávena almoçadeira de ameijoas

- 1/2 Chávena almoçadeira de miolo de camarão

- 1 Filete de pescada cortado em bocadinhos pequenos

- 1 Chávena de chá de arroz 

- 3 Chávenas de chá de água

- 1 Ramo de coentros frescos e poejos  picados

Fazer um ligeiro refogado com o alho, a cebola e a folha de louro.

Juntar o tomate migado, um bocadinho de malagueta vermelha (eliminando algumas sementes) e uma tirinha de o pimento verde.  Temperar com sal e pimenta e deixar estufar mais um pouco.

Acrescentar o peixe e as ameijoas. Deixar suar uns minutinhos e acrescentar água para cozer o arroz.

Quando a água entrar em ebulição juntar o arroz.

Deixar cozinhar.

Quando o arroz estiver quase cozido juntar o miolo de camarão e as ervas aromáticas picadas.

Verifique os temperos e retire do lume.

O arroz deve ficar malandrinho.

Servir com salada de alface e pimento.

Comida caseira, sabores tradicionais....

Boa semana *****