Batido de Banana e Morangos

Hoje, fiz uma pequeno almoço diferente.

Nestes dias quentes apetecem alimentos frescos. Assim, resolvi fazer um batido de frutas.

Nos batidos utilizo o Leite, Iogurte ou ainda Kefir.

Não há nada mais simples e agradável que um delicioso batido de frutas bem fresquinho.

 

Ingredientes para 2 copos de batido:

 

- 1 Banana

- 12 Morangos

- 300 ml de leite frio

 

Lavar bem os morangos.

 

Num copo misturador juntar os morangos e a banana partida aos bocados.

 

Juntar um pouco de leite e triturar tudo com a varinha mágica.

 

Depois, misturar o restante leite e se for necessário pode adoçar com mel ou um pouco de açúcar.

 

Decorar com um pouquinho de frutas e uma folhinha de mangericão.

 

Servir bem fresco.

 

Nota:

quando faço batidos com banana não utilizo outros adoçantes poque a banana já dá o doce necessário ao batido.

 

Desejo um Boooooom DOMINGO para todos os meus visitantes e espero que gostem da minha sugestão.

 



Tarte de Cogumelos e Carnes Frias

Com o calor só apetecem comidinhas frias. 

As tartes salgadas são ótimas soluções, principalmente se forem feitas na noite anterior.

Chegar da paria, fazer uma salada e ter uma tarte para o almoço ou o jantar, é perfeito!

A opção de hoje foi um pouco pensando no que havia no frigorífico, o que também é uma enorme vantagem com as tartes.

Ingredientes:

- 1 Base de massa quebrada de compra

- 400 gr de Cogumelos brancos, frescos

- 200 gr de Mortadela

- 100 gr de Fiambre 

- 4 Ovos

- 3 Colheres de sopa de farinha de trigo

- 2 dl de Leite

- 1 Cebola média

- 3 Dentes de alho

- Sal, pimenta e noz moscada q.b

- Azeite q.b

Desenrolar a massa quebrada e colocar numa forma, aproveitando o papel. 

Adaptar bem à forma, carregando com os dedos, e picar o fundo com um garfo de forma uniforme. 

Cortar o papel excedente.

Colocar as rodelas de mortadela e reservar.

Entretanto lavar muito bem os cogumelos e laminar.

Numa frigideira, levar a estufar a cebola e os dentes de alhos picados no azeite.

Juntar os cogumelos laminados e temperar com sal e pimenta.

Deixar cozinhar lentamente na própria água que vai libertando.

Entretanto, cortar o fiambre em tiras. Bater os ovos com uma raspadinha de noz moscada e dissolver a farinha no leite.

Quando os cogumelos já estão praticamente cozinhados, juntar a farinha e o leite e os ovos batidos.

Envolver bem e retirar do lume imediatamente, sem deixar engrossar.

Acrescentar as tiras de fiambre e despejar na forma de tarte que está preparada.

Dobrar ligeiramente os bordos da massa para dentro da tarte.

Levar ao forno previamente aquecido a 200 G até ficar douradinha e bem cozida.

Retirar e deixar arrefecer. 

Bom apetite e gozem bem o Verão. 

Arroz de Frango com Legumes

As receitas à base de arroz são sempre bem vindas na minha cozinha, assim como os legumes.

Ingredientes:
- 1 Frango
- 1 Cebola
- 3 ou 4 Dentes de alhos
- 300 gr de Repolho
- 1 Chávena almoçadeira de ervilhas congeladas
- 150 gr de Chouriço alentejano
- 1 Folha de louro
- 1/2 Cubo de caldo concentrado de galinha
- Água q.b.
- Azeite q.b.
- Sal, pimenta q.b.
- Colorau e sumo de limão q.b.
- 350 gr de Arroz estufado

Arranje e corte o frango em pedaços.
Tempere com um pouco de sal, pimenta, colorau e sumo de limão. Deixe repousar cerca de 30 minutos.

Num tacho com azeite, core os pedaços de frango até ficarem bem lourinhos, de todos os lados.

Junte a cebola e os alhos picados, o chouriço cortado em rodelas  e a folha de louro. Deixe cozinhar até a cebola ficar douradinha. Adicione as ervilhas e deixe suar uns minutos.

Acrescente o cubo de caldo e água suficiente (cerca de 3 medidas do arroz) e deixe ferver.
Retifique os temperos, e acrescente o repolho cortado em "juliana" e o arroz. Deixe cozinhar, em lume brando, cerca de 15 minutos.

Desligue o lume e deixe repousar 5 a 10 minutos antes de servir.

Bom apetite

Esparguete com Carnes

As massas alimentícias permitem cozinhar uma quantidade infindável de pratos sempre com resultados surpreendentes.

São muito ricas em hidratos de carbono, vitaminas, ácido fólico, magnésio entre outros elementos. 

Sendo de fácil digestão são normalmente bem tolerada em todas as idades e muito apreciada especialmente por jovens e desportistas.

Devem ser servidas assim que estejam cozinhadas e as massas devem ficar com alguma consistência, ou seja "Al-dente". 

Hoje, deixo um esparguete que foi muito apreciado cá em casa. 

Uma receita simples e que foi inspirada numa proposta de paelhas que foram publicadas na Revista Segredos de Cozinha de Abril de 2003.

Ingredientes:
- 450 gr de Esparguete
- 1 Cebola
- 1/2 Alho francês (parte branca)
- 2 Tomates
-1/2 Pimento verde
- 150 gr de Cogumelos brancos
- 4 Salsichas frescas
- 2 Bifes de peru (cerca de 300 gr)
- 2 Bifes de porco (cerca de 300 gr)
- 100 gr de Bacon aos cubos
- 2 Colheres de sopa de polpa de tomate
- 0,5 dl de Vinho branco
- 0,5 dl de Azeite
- 8 dl de Água
- Salsa q.b
- Sumo de limão
- Sal, louro em pó e pimenta branca q.b.

Corte os bifes de porco e de peru em pequenas tiras e tempere com sal pimenta branca em pó, louro em pó e sumo de limão. Deixe repousar cerca de 30 minutos.

Coza o esparguete em água, durante cerca de 3 minutos. Retire e reserve a água.

Faça um ligeiro refogado com o azeite, a cebola picada e o alho francês cortado em rodinhas finas. Adicione o tomate picado, limpo de peles e sementes, e o pimento .
Acrescente as salsichas cortadas em troços e o bacon.  Deixe ganhar cor, e acrescente a restante carne. Quando a carne estiver quase cozinhada, junte o vinho branco e a polpa de tomate. Deixe reduzir.

Adicione o esparguete e envolva bem. Acrescente os cogumelos laminados e retifique os temperos com sal e pimenta.

Adicione aos poucos a água da cozedura do esparguete, até a massa ficar totalmente cozinhada.

Silva polvilhada com salsa picada e acompanhe com uma salada a gosto.

Bom apetite

Bolo Folhado de Chocolate

Hoje é dia de festa num cantinho muito especial:

"O meu Refugio Culinário é cheio de deliciosas comidinhas".

Vamos fazer uma festa com a Mary.

Aqui em casa também é dia de festa.
É o aniversário do meu marido, já lá vão muitas primaveras....

Hoje, também tenho o ninho bem repleto.
A filhota regressou a casa.
O 1 ano de Engenharia Biológica está feito.
O mais novinho também já passou para o 10ºAno.

Finalmente férias.

Estou super orgulhosa com os meus filhotes.

Nas férias, esperamos fazer muitas comidinhas e docinhos deliciosos, com ou sem formas novas da Metalúrgica Bakeware, o mais importante é estarmos todos juntos.

Deixo mais uma foto do bolinho que fiz.

A receita e modo de fazer publiquei no meu blog de Guloseimas:

Iguarias P'ra Gulosos 

Parabéns Mary

Pasta de Atum no Pão

Esta semana tive visitas. 

É sempre uma oportunidade para fugir às rotinas. 

Fiz  um petisco agradável e principalmente muito rápido, por que o tempo tem sido bastante escasso.

A ideia original retirei da revista "Nova Cozinha Tradicional - Especial Petiscos", que está cheia de boas sugestões agora para o verão.

Ingredientes:

- 1 Pão (redondo ou comprido)

- 4 Latas de atum

- 1 Cebola

- 1 Ramo de salsa

- 2 Colheres de sopa de pikles

- 1 Colher de sobremesa de alcaparras

- 4 Colheres de sopa de maionese, de compra

- Sal e pimenta q.b.

Corte um tampa ao pão (como este estava muito fofinho utilizei a faca eletrica), e escavar o seu interior.

Levar ao forno a 190 G por cerca de 10 minutos.

Entretanto, escorrer o atum,  e colocar numa tigela. Adicionar a cebola e a salsa bem picadinha. 

Junte o miolo de pão, os pikes e as alcaparras triturados no (123). Envolva tudo com a maionese e tempere com sal e pimenta a gosto.

Recheie o pão, que acabou de sair do forno e que está ligeiramente torrado, e decore a gosto.

Sirva acompanhado pequenas tostinhas de pão torrado e uma cervejinha beeeeemmmmm fresca.

No final do petisco houve sobremesa de bombons e morangos, que está publicada no Iguarias P'ra Gulosos.

Desejo um bom fim de semana a todos os meus visitantes. 

Aproveitem bem o sol, a praia, o campo, o tempo em família, e o verão.

Arroz de Galinha no Forno

A carne de frango tem na nossa alimentação uma grande representatividade, uma vez que tem um preço relativamente baixa, é nutricionalmente equilibrada e de sabor muito agradável. É, normalmente, bem aceite  por todos os grupos etários desde os mais novos aos mais velhos.

Também é de referir que a carne das aves é considerada mais saudável do que as carnes vermelhas, por ter menos gordura intramuscular, e estando a maior parte da gordura localizada subcutaneamente (por de baixo da pele), o que se retira facilmente.

A diferença entre um frango industrializado e um frango do campo está relacionada, não só com o tipo de alimentação dos animais, da possibilidade de viverem ao ar livre de poderem crescer lentamente e durante mais tempo.
É, por este motivo, que a carne de um frango do campo tem uma textura diferente, é mais densa/ rija mas também muito mais saborosa.

Hoje, trago uma receita de arroz feita com galinha.
Esta, veio da produção caseira dos meus pais, e a receita do Blog da Elvira's Bistrot.

- 1 Galinha cortada em pedaços (retirar as ossadas)

- Sal, pimenta e sumo de limão q.b.

- 1 dl de Azeite

- 2 Cebolas picadas finamente

- 2 ou 3 Dentes de alhos picados

- 50 gr de Chouriço de carne

- 1 Lata de tomate pelado

- 2 Hastes de salsa

- 150 gr de Ervilhas

- 300 gr de Arroz

- 1/2 Cubo de caldo de galinha

- Água, cerca de 2 vezes o volume do arroz

Temperar, previamente, a galinha com sal pimenta e sumo de limão.

Refogar ligeiramente no azeite, a cebola, os alhos e as rodelas de chouriço.

Juntar os pedaços de galinha e deixar alourar. 

Acrescentar o tomate picado e a salsa.

Tapar a panela de pressão e deixar cozinhar uns minutinhos, porque esta carne é um pouco mais rija.

Depois de retirar a pressão, juntar o arroz, envolver bem e regar com a água, na qual se desfez o 1/2 cubo de caldo de galinha.

Quando começar a ferver, retificar os temperos e juntar as ervilhas. Deixar ferver, novamente, e transferir tudo para uma assadeira funda e levar ao forno, previamente aquecido a 200G, cerca de 30 minutos.

Servir com uma boa salada mista.

Creme de Legumes com Coentros

Hoje, trago um creme de legumes. 

Daqueles bem simples, que se fazem com o que há no frigorífico.

Aqui em casa, as sopas são sempre bem vindas. 

Todos reconhecemos os inúmeros benefícios da sopa:

1 É de fácil digestão
2. É saciante
3. É reguladora do apetite
4. Oferece uma grande riqueza de vitaminas e minerais
5. Tem uma grande quantidade de fibras
6. Fornece muitas substâncias antioxidantes e protectoras
7. Não gera substâncias carcinogénicas
8. Geralmente apresenta um baixo valor calórico
9. Previne a obesidade
10. É importante para o bom funcionamento intestinal
11. É reguladora dos níveis de colesterol
12. Equilibra dietas desequilibradas

Uma das coisas que procuro fazer, é aproveitar a água de cozer, quer legumes quer leguminosas para fazer uma sopa mais enriquecida. 

Neste caso utilizei a água da cozedura das lentilhas. 

Huuuummm!!!!!

E, digo-vos só,..............., ficou deliciosa.

Ingredientes:

- Água de cozer lentilhas q.b.

- 3 Batatas pequenas

- 2 Cougettes médias

- 1/2 Alho Francês 

- 2 Nabos

- 1 Cebola

- 3 Dentes de Alho

- Couve brócolos q.b.

- 1/2 Molho de coentros

- Sal e azeite q.b.

Numa panela, deitar a água de cozer as lentilhas e juntar todos os legumes com excepção dos bróculos e coentros.

Após uns minutos de fervura, acrescentar os bróculos.

Deixar cozinhar um pouco e temperar com sal e azeite q.b.

Se for necessário acrescente um pouco mais de água.

Quando está tudo bem cozinhado, retire do lume, triture todos os legumes, e polvilhe com coentros picados.

Servir quente,

Bom apetite e bom fim de semana

Estufado de Entrecosto e Lentilhas

Comparando as lentilhas com outra leguminosas, reconhecemos que estas tem algumas vantagens nomeadamente:

1 . Tempos de preparação e confecção mais curtos,

2. Um sabor pouco acentuado,

3 Absorvem facilmente o sabor de outros alimentos e temperos,

4. Ricas em proteínas e hidratos de carbono

5. Ricas em fibra alimentar e praticamente isentas de gordura,

6. Um bom regulador dos índices glicémicos,

7. Reduz o colesterol

8. Previne a obstipação e outras patologias digestivas,

9. Melhora a função digestiva e cardiovascular

10.Ricas, ainda, em minerais, nomeadamente ferro e magnésio, e muitas outras vantagens.

No feriado, resolvi fazer uma receita que já há muito estava em lista de espera. 

Esta receita, foi publicada na revista "Segredos de Cozinha", de Fevereiro de 2003.

É uma refeição de tacho adequada a dias mais frescos. 

Mas, como o dia do Trabalhador foi, um pouco murcho, aproveitei para estar na cozinha e confeccionar este delicioso e substancial prato com lentilhas.

Ingredientes:

- 400 gr de Lentilhas

- 1, 2 Kg de Entrecosto

- 2 Colheres de sopa de massa de pimentão

- 1 dl de Vinho branco

- 2 Dentes de alho

- 1 Colher de sopa de massa de alho

- 4 Folhas de louro

- 2 Cabeças de cravinho

- 0,5 dl de Azeite

- 100 gr de Chouriço

- 100 gr de Bacon

- 1/2 Lata de tomates em conserva

.-1 Cebola

- 1 Ramo de salsa. 

- Sal e pimenta q, b.

De véspera, tempere o entrecosto cortado em pequenos pedaços com massa de pimentão e massa de alho, os dentes de alho, o vinho branco, metade do louro, sal, pimenta e cravinho.

Deixe tomar gosto nesta marinada. No momento de cozinhar, escorra e leve a carne a fritar no azeite, com o chouriço cortado em rodelas e o bacon em quadradinhos.

Depois de tudo estar bem corado adicionar o tomate picado e a marinada.

Tape e deixe cozinhar em lume brando durante 30 minutos aproximadamente.

Entretanto, coloque as lentilhas em água durante 20 a 30 minutos.

Após este tempo, leve a cozer noutra água temperada com sal, cebola e as folhas de louro.

Escorra as lentilhas e acrescente um pouco desta água à carne.

Sirva as carnes e a as lentilhas. 

Pode salpicar com pouco de salsa picada e acompanhar com arroz branco.

Bom apetite

Queques de Carne

Há dias, estive um pouco adoentada. 

Precisava descansar, e o meu marido foi comprar um frango assado.

Mas como era feriado, e provavelmente houve muito mais famílias a precisar de descansar, já não havia frangos :(

Resolveu, então, trazer lombo assado.

Nem foi um petisco,...., nem fiquei convencida, ..., ou seja, teríamos ficado bem melhor com o frango assado.

Na verdade, ainda sobrou carne e para a aproveitar fiz uma receita que encontrei no Blog da Vina :)

Este sim ficou um petisco,....

Ingredientes:

- 350 gr de Farinha de trigo sem fermento

- 300 ml de Leite

- 2 Ovos

- 1 Colher de sobremesa de fermento

- 1 Chávena de café de azeite

- 200 gr de Carne cortada em bocadinhos

- 50 gr de Chouriço, cortado em bocadinhos

- 1/2 Lata de cogumelos laminados, também cortados em bocadinhos

- Uma pitadinha de sal

Bater os ovos com o leite, o azeite e o sal.

Misturar o fermento com a farinha e juntar ao preparado anterior. Bater bem.

Juntar as carnes cortadas em bocadinhos pequenos envolver. Já não é necessário bater muito.

Deitar em forminhas untadas com óleo e polvilhadas com farinha.

Levar a cozer ao forno a 180 G.

Fazer o teste do palito para confirmar se estão bem cozidas.

Desenformar imediatamente e colocar em cima de uma rede.

Servir com uma boa salada mista.

A receita, rendeu 16 queques, que deu para o jantar e para o pequeno almoço do outro dia.

Bom apetite